Meg kell győződnünk arról, hogy folyamatosan feltöltjük az agyunk üzemanyagát, amely energiát ad a testünknek. Különben agy működését kezd romlani, kognitív felfogás funkciók csökkenthető, sőt, a hangulat változik kedvezőtlenül a kiegyensúlyozott étrend is nagy előny a támogató megfelelő agyműködés ma, azonban az étkezési szokások kevesebb, mint mások azt mondta, hogy megfelelő